Herramientas gratis de peso y nutrición
Calculadoras rápidas y honestas para los números que aparecen cuando llevas el control de tu peso: cada una explica su fórmula, muestra un ejemplo y cita sus fuentes. Nada de lo que escribes sale de tu navegador.
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Seguimiento de tu peso
Cuánto has bajado (o subido) en kilos y en % de tu peso inicial.
Inicio, hoy y meta: cambio total, % del camino y promedio por semana.
Anota tus pesajes y ve el promedio móvil de 7 días y el cambio semanal.
Cuánto te falta para tu peso meta, en kilos y %, con el IMC en la meta.
Tu índice de masa corporal, la clasificación para adultos y los límites del IMC.
Nutrición
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GLPily registra tu peso, proteína, agua, comidas, síntomas y medidas en un solo lugar, dibuja tu tendencia y tu promedio semanal, y arma un reporte en PDF para tu consulta. Gratis para iPhone y Android.
Descarga gratis. Pro es una suscripción opcional con extras como la Calificación GLPily de los alimentos y escaneo ilimitado de fotos de tus comidas.
Sobre estas herramientas
Las hace el equipo de GLPily, una app para quienes llevan el control de su peso. Todas hacen cuentas sencillas —la fórmula está en la página— y los valores de referencia (clasificación del IMC, rangos de proteína y de agua) vienen de organismos de salud y de estudios revisados por expertos, con los enlaces al final de cada página.
Son informativas, no consejo médico: no conocen tu historial de salud y nunca sugieren un tratamiento, una dieta ni un ritmo para bajar de peso.
Información general, no es consejo médico. Estas calculadoras hacen cuentas sencillas con los números que escribes. No diagnostican nada ni sustituyen a tu médico o nutricionista. Nada de lo que escribes se envía: todo se queda en tu navegador. Actualizado en septiembre de 2026.